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关键使用价值 药源：为鼠李科绿色植物，以种仁当药，酸枣为鼠李科绿色植物酸枣的干躁完善種子。 [9] 以粒大圆润，肥厚型光亮，表皮暗紫色，肉粉色白黄者为宜。它具备养肝，宁心，安神，敛汗作用，可用以失眠症等症状的医治。 成分：酸枣仁关键含三萜人参皂甙类、黄酮类化合物、多糖类、三萜类、黄酮类，除此之外还带有人体脂肪油、蛋白、甾醇及微量分析具刺激的挥发油。 味道： （酸枣）酸、平、无毒性。其味甘，性温； 主冶：具备清肝火、宁心、敛汗、生津止渴的作用；主冶虚烦无眠，惊悸梦多，体虚多汗，津虚口干等症。有镇静安神之作用补胆肝、宁心敛汗的功效。 适用范围 心理病病人：焦虑抑郁症、入睡难、抑郁症、焦虑情绪及燥动症病人。 心身病症病人：继发性血压高、心肌梗塞、精神衰弱、神经性头痛和偏头疼等。 必须缓解工作压力和释放压力的身心健康群体：该茶可 以让人维持释放压力情况，缓解工作压力，提高注意力，特别适合于国家公务员、掌宝科技精锐、企业上班族等高线工作压力群体。 临床医学运用：酸枣仁安神、养神、敛汗。经实验有抑止神经中枢系统软件展现镇定、摧眠功效。用酸枣仁煎剂和颗粒剂治疗失眠症，得出结论，有一定镇定帮助睡眠的短期内功效。在临床医学上边，选用酸枣仁，针对轻微或者重度失眠均可获得比较明显理想化的功效。 拓展材料： 中医书籍《神农本草经》中很早已有记述，酸枣能够 “安五脏，益身延年”。因此，千万别小瞧这类野果子，它具备挺大的功效与作用，能够 具有养肝、宁心、安神、敛汗的功效。医药学上常见它来医治精神衰弱、心悸失眠、梦多、出冷汗、易惊等病。 另外，又能做到一定的滋补养生健壮实际效果。普遍的中药“镇定帮助睡眠丸”，便是以酸枣仁为主要成分做成的。身患精神衰弱的人可以用酸枣仁3-6克，加白砂糖研和，每天晚上入眠前温水调服，具备显著的治疗效果。 酸枣做为中药运用现有2000很多年的历史时间，关键用以中气下陷、脾胃虚寒、体倦困乏、食少便溏、气血两虚腊黄、女性脏躁等证的医治。生物活性化学物质，如酸枣含糖量、黄酮类化合物、多糖类、人参皂甙类、三萜类、黄酮类、环磷酸腺苷（cAMP）、环硫酸铵乌苷（cGMP）等，对身体有多种多样健康保健看病作用。红枣具备滋阴养血养血、益气养血安神、健脾和胃等功效，是脾胃虚寒、气血两虚、怠倦乏力、睡眠质量差等病人优良的保健营养品。 在我国，酸枣仁当药尤早，其气很弱，味甘性平无毒性。远在《神农本草经》中就被列作佳品，说它能医治“亲信热寒，邪结气聚，四肢酸痛湿痹。久服安五脏，益身延年”。《名医别录》还称其“柔肝，益肝火，坚骨筋，助阴之气，能让人肥健”。 中医界广泛认为酸枣仁的功能是养肝.宁心，安神、敛汗，能够 医治虚烦无眠、惊悸怔忡、盗汗出冷汗等症。近现代药理学确认，酸枣仁确定有镇定、摧眠功效并常与中药马来西亚眠同用以提升功效。 参考文献：酸枣（鼠李科枣属绿色植物）_百科
酸枣的功效与作用仁的作用与功效茶的作用与作用：改进成年人睡眠质量不好病症 酸枣仁可以养肝安神，是治失眠的要药，可减轻由心肝血虚造成的闹心躁动不安、心悸怔忡、失眠症。取酸枣仁120克。将酸枣仁炒过后碾成粉末状煮茶用。每天晚上煮茶用10~30克。 番茄炒苞米：防衰老、美容护肤护肤 苞米可防衰老、抗双眼脆化，还能维护心血管健康；西红柿含有番茄素，有较强的抗氧化性作用。此菜可防衰老，美容护肤护肤。 ●原材料 西红柿丁、甜玉米罐头各200克，葱段、盐各5克，白砂糖3克。 ●作法 1.玉米清洗，凉干。 2.置火上，下油烧开，放进西红柿丁、玉米炒过，添加盐、白砂糖调料，撒葱段就可以。
